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空腹可以喝茉莉花茶嗎？
作者： 發表于--2017-07-21
空腹可以喝茉莉花茶嗎？今天張天福小編為您介紹。因為茉莉花茶的眾多功效廣受許多茶友的歡迎，因此就有人會詢問空腹是否可以引用茉莉花茶。那么空腹究竟能不能喝茉莉花茶呢？
其實，茉莉花茶是不適宜空腹飲用的。據研究表明，人體有很多的疾病都是因為空腹飲茶而引起的，可以說空著肚子喝茶是導致人體致病的重要原因之一。
早上空腹喝茶，更是會給人體帶來嚴重的傷害。因為在茶葉中有一種叫咖啡堿的成分，如果再空腹時期大量飲用的話，茶水會直接進入脘腹，導致腸道吸收過多的咖啡堿。這樣的結果便是致使腸胃產生一時性腎上腺皮質功能亢進癥狀，出現心慌、尿頻等不良反應。
喝茉莉花茶不宜過量，每天喝茶的量不要超過15克，大約可以沖3次。要注意適量喝茉莉花茶能夠養生，但是如果是一次飲用過量的話，很容易引起身體缺鈣、缺鐵等。
茉莉花茶雖好，合理飲用才會對身體健康有好處，如果過量喝茶，反而適得其反，對健康有損。所有喝茶要有度，按體質和需求喝茶才是養生之道。
